چند پیشنهاد درباره نحوه استفاده از تلفن همراه ( مبایل ) و راه های ارتباطی نوین ( شبکه های اجتماعی و پیام رسان ) در ارتباطات تلفنی و اینترنتی چگونه باشیم؟ وقتی برای اولین بار با کسی تماس می گیریم، خودمان را معرفی کنیم و بپرسیم که امکان مکالمه هست؟ …
صرف وقت در اینترنت با خرید اینترنتی و آموزش اینترنتی چقدر از وقت خود در شبانه روز را در اینترنت صرف میکنید؟ آیا احساس میکنید وقتتان تلف میشود؟ چقدر درگیر شبکه های اجتماعی مجازی مانند اینستاگرام و تلگرام هستید؟ چقدر وب گردی …
خواب راحت و خوب با آرامش و آسایش یک خواب راحت خستگی را از تن بیرون می برد. چه کار کنیم که راحت بخوابیم و درگیر بیخوابی نشویم؟ برای خواب راحت و مفید ، صدا و نور و امواج الکترومغناطیسی را در اتاق خواب به حداقل برسانید ، تا در سکوت و آرامش استراحت …
